zaterdag 18 juni 2011

Voorkom gezondheids problemen op Bali

Het voorkomen van eventuele infecties in Bali is eenvoudig, Voordat je op reis gaat eerst je huisarts raadplegen en zoek uit welke vaccinaties nodig zijn. In normale omstandigheden is DTP en Hepatitis A voldoende.
Malaria komt niet voor op Bali, dus tabletten slikken hiervoor is alleen maar geldverspilling.
Zorg dat je een kopie van je medische dossier en voldoende medicijnen bij je hebt.



Drinkwater:
Kraanwater is niet te te drinken. Douchen en tanden poetsen kan zonder nadelige gevolgen, maar drink voor de rest alleen maar flessen water. (Aqua van Danone is nog steeds het beste drinkwater). Voedsel in warungs en restaurants wordt gewassen in gebotteld water. Het oude gezegde dat je geen salades moet eten is niet waar. Geniet gerust van een heerlijke salade. Het ijs in drankjes is geen probleem maar neem alleen geen ijs in niet-toeristische gebieden.

Diarree:
Een eenvoudige manier om dit tegen te gaan is om jezelf te beperken tot eenvoudig voedsel de eerste 3 dagen, brood, witte rijst, aardappelen, gewoon vlees zonder saus en geen groene groenten. Je zal versteld staan hoe snel in geval van diarree die zal verdwijnen. Drink voldoende elektrolytische dranken zoals Pocari Sweat (blauw met witte streep) of Larutan, overal verkrijgbaar op Bali.

Schrammen en sneden: 
Kleine schrammen kunnen snel gaan zweren onder tropische omstandigheden. Een snee van 2mm kan binnen een week een wond worden van 5cm in diameter. Gebruik gelijk Betadine en geef de wond genoeg lucht om te drogen. Gebruik zo min mogelijk pleisters.

EHBO-doos: 
Verwacht niet dat de lokale bevolking weet hoe je een EHBO doos moet gebruiken, neem je eigen EHBO-reisset mee en leer hoe die te gebruiken.

Als u met kinderen op vakantie gaat, hou ze goed in de gaten en laat ze niet in hoog gras of bosjes spelen, dit is namelijk een ideale schuiilplaats voor slangen, schorpioenen en andere enge beesten. Gaat u op excursie neem tissues of toilet papier mee, de toiletten onderweg zijn niet dezelfde als in Nederland en niet al te hygienisch. En was vooral goed uw handen. Bij een hondenbeet ga dan direct naar een dokter of ziekenhuis, anders heeft u een hele grote kans op Rabies besmetting.
Met deze simpele basis regels geniet u van een onbekommerde vakantie op Bali.

2 opmerkingen:

Karel zei

Nuttige informatie. Wat het water betreft, misschien zou een waterfilter wel een optie zijn om het kraanwater te zuiveren. Dit(http://www.basicwaterfilter.com/british_berkefeld_rvs_waterfilter.php)type wordt al jaren gebruikt door artsen zonder grenzen en het Rode Kruis en heeft geen stroom of andere aandrijving nodig.

Kees zei

Het zou inderdaad een goede oplossing kunnen zijn, maar een Gallon water, 19 liter, kost ongeveer 80 cent, dus ik vraag me alleen af of dit opweegt tegen de kosten van het filter.